✅ Beneficios
🛡️ Inmunidad: estimula y regula defensas
🧠 Estrés / ansiedad: calma, mejora sueño
🔥 Antiinflamatorio
❤️ Cardiometabólico: ayuda a colesterol y glucosa
⚖️ Adaptógeno: equilibra sin estimular
⚠️ Contras
🤢 Digestivos leves (náuseas, diarrea)
🩸 ↑ riesgo de sangrado
⚠️ posible sobrecarga hepática (uso prolongado/extractos de mala calidad)
🎯 Indicaciones
- Estrés crónico
- Insomnio leve
- Inmunidad baja
- Inflamación crónica
- Apoyo en pacientes debilitados
🚫 Evitar en
Embarazo / lactancia
Anticoagulantes
Cirugías cercanas
Patología hepática
🌱 Medicina China
Tonifica Qi (Bazo-Pulmón)
Calma Shen (mente)
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